반응형 수면장애극복1 불면증에 도움 되는 향기 | 아로마테라피 추천 TOP 5 간밤엔 꿀잠 주무셨나요? 의외로 꽤 많은 사람들이 잠 못 이루는 밤으로 한숨짓습니다. 잘 먹고 잘 자는 것이 보약이라는 말이 실감 나기도 하지요. 또 현대인은 수면 시간보다 수면의 '질'에 더 목말라하기도 합니다. 잠을 잤는데 왜 피곤하지? 싶을 때가 많기도 하고요. 스트레스, 스마트폰 사용, 불규칙한 생활 습관 등으로 방해를 받는 요소들이 늘어나기도 했습니다. 특히 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라 일상 전체에 영향을 주어, 피로와 무기력감을 남기는 만성적인 증상입니다. 약 없이 자연스럽게 수면을 유도하고 싶을 때, 아로마테라피는 부작용이 적고 쉽게 실천할 수 있는 방법으로 사용됩니다. 불면증 완화에 효과적인 아로마 오일 TOP 5를 만나보고, 꿀잠으로 개운한 아침을 맞아보면 어떨까요?◼︎ .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
