슬로에이징1 저속노화를 위한 일상 루틴과 식단법 저속노화는 하루의 루틴과 식단을 통해 실천할 수 있는 건강한 라이프스타일입니다. 아침부터 저녁까지 젊음을 유지하는 구체적인 방법을 소개합니다. 저속노화에 열광하는 이유노화는 나이를 먹으면서 자연스럽게 겪게 되는 생리 현상이지만, 그 속도는 저마다의 생활 습관에 따라 모두 다르게 나타납니다. 최근에는 중장년층뿐 아니라 Z세대와 밀레니얼 세대까지 저속노화(slow aging)에 대한 관심이 집중될 정도로 핫이슈이기도 합니다. 이는 평균 수명이 길어지면서 하루라도 보다 건강한 사람을 살고 싶기 때문이겠죠. 그러니 시간을 거스르려는 욕심이 아니라, 정신적·신체적으로도 건강한 일상을 유리하려는 움직입니다. 이 라이프스타일은 '빠르게 늙지 않는 삶'이라는 새로운 기준을 만들어가고 있습니다.하루를 바꾸면 세포가 반응.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
