반응형 워라벨1 슬로우 모닝 | 성과보다 균형을 택한 새로운 아침 루틴 슬로우 모닝은 성과 압박에서 벗어나 여유와 마음챙김을 중시하는 아침 루틴입니다. 미라클 모닝과 달리 균형과 자기돌봄에 집중하며, 현대인에게 심리적 안정과 삶의 질까지 고려한 슬로우 모닝을 요약해 봅니다.슬로우 모닝이 대세 !슬로우 모닝(Slow Morning)은 아침을 의도적으로 여유있게 천천히 즐기는 새로운 라이프스타일을 뜻합니다. 단순히 늦잠을 자는 개념이 아니라, 하루의 시작을 ‘효율·성과’ 중심에서 벗어나 여유·마음챙김·자기돌봄으로 채우는 방식입니다. 바쁘고 빠른 일상 속에서 ‘속도 조절’을 하자는 의식적 실천성공이나 성과가 아닌 삶의 균형과 심리적 안정을 최우선 가치로 둠새벽 기상이 아니더라도 자신이 평소 일어나는 시간에 맞춰 실천 가능느림의 루틴으로 북유럽의 ‘휘게(hygge, 아늑한 행복)’.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
