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장보기팁2

파프리카·피망 차이, 파프리카 파우더 활용 : 요리별 사용 가이드 파프리카와 피망의 맛·식감·열반응 차이, 파프리카 파우더(스윗/훈연/핫) 쓰는 법을 요리 상황별로 정리합니다. 손질·보관·장보기 체크리스트까지 알아보도록 하겠습니다.파프리카와 피망의 차이파프리카와 피망은 가지과 고추속(캡시컴)이지만 단맛과 향, 과육 두께, 열에 대한 반응이 달라서 쓰임새가 확연히 갈립니다. 파프리카는 카로티노이드(베타카로틴·리코펜) 축적이 많아 색과 단맛이 강하고, 피망은 칼로리 부담이 낮고 비타민 C 함량도 충분합니다. 이 둘의 차이를 비교해 보고, 요리에 맞춰 고르는 기준을 배워보도록 할까요! 파프리카: 단맛이 뚜렷하고 과육이 두꺼워 아삭한 식감을 살리기 좋습니다.잘 맞는 요리: 샐러드, 생채, 냉파스타, 피클, 오븐·에어프라이 구이궁합: 올리브오일, 레몬·발사믹, 허브(바질·파슬.. 2025. 9. 10.
요즘 뜨는 유럽 상추 3종: 카이피라·버터헤드·로메인 활용법 유럽 상추 3종, 카이피라·버터헤드·로메인의 특징과 식감, 샌드·버거·쌈·그릴·면 요리까지 다채로운 활용법, 손질·보관 요령을 정리해 보았습니다. 낯설지만 마트에서도 손쉽게 만날 수 있는 품종이라, 한번 드셔보시면 맛있게 즐길 수 있습니다. 유럽 상추 3종 카이피라는 잎이 펼쳐져 자라는 상추인 루즈리프 계열로 산뜻한 아삭함이 강점입니다. 연하고 쓴맛도 적어 아이들도 도전하기 쉬워요. 버터헤드 레터스는 잎이 부드럽고 연해서 버터처럼 느껴지고 둥근 헤드 모양이라 붙은 이름으로, 둥글게 모여 있는 잎이 비단결처럼 부드럽습니다. 로메인은 그나마 우리와 친숙한 유럽 채소로, 식당에서 시저 샐러드로 자주 만날 수 있죠. 잎맥이 두툼해 구조가 단단하고 열을 살짝 가해도 형태가 유지됩니다. 샐러드뿐 아니라 따뜻한 요리.. 2025. 8. 29.
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