반응형 초보러너1 초보 러너 입문용 러닝화 고르는 법: 발형·쿠셔닝·드롭 완벽 가이드 초보 러너가 처음 러닝화를 선택할 때 알아야 할 발형, 드롭, 쿠셔닝, 핏 체크리스트를 한 번에 정리하고, 5km 입문 기준으로 사이즈 선택 실수 줄이는 방법과 관리·교체 주기까지 알아보겠습니다.러닝화가 불편하다면!의외로 많은 사람들이 러닝화를 선택할 때 인기 있는 브랜드, 힙한 디자인의 제품 위주로 구입하는 경우가 많습니다. 이는 결국 신발이 맞지 않는 결과를 초래해, 여러 모로 불편하고 부상 위험이 커집니다. 만약 현재의 러닝화가 아래와 같은 경우에 해당한다면, 모델·사이즈·레이싱을 다시 한번 체크해 보는 것이 좋습니다.앞꿈치 저림·발톱 압박 : 길이가 짧거나 드롭(뒤꿈치와 앞꿈치 높이 차이)이 너무 낮아 전족부 부담이 큰 상태발등 통증·끈 자국 : 토박스·갑피(신발 윗부분) 높이가 맞지 않거나 과도.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
