프로바이오틱스1 그릭 요거트가 뭐길래? 다이어트와 건강에 좋은 이유 요즘 마트나 편의점의 유제품 코너에 가면, 제일 좋은 자리를 차지하고 있는 인기 제품이 있습니다. 바로 그릭 요거트입니다. 더구나 다이어트에 좋다고 입소문이 많이 나, 건강한 간식으로도 꾸준히 인기를 모으고 있습니다. 일반 요거트와는 다르게 묵직하고 진한 질감이 나고, 고단백 저당 식품이라는 특징을 갖고 있어 건강한 식생활을 추구하는 사람들 사이에서 각광받고 있습니다. 그렇다면 그릭 요거트는 정확히 무엇이며, 일반 요거트와 또 어떤 차이가 있을까요? 그 밖에도 그릴 요거트를 더 건강하게 즐길 수 있는 방법까지 함께 알아보겠습니다.1. 그릭 요거트란 무엇인가요?그릭 요거트는 일반적인 요거트에서 유청(whey)을 걸러내고 물기를 제거한 농축 요거트입니다. 보통 일반 요거트를 천으로 감싸 일정 시간 동안 유청.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
