반응형 여름과일2 수박 100% 즐기기 | 고르기, 보관, 요리법까지 한눈에 개인적으로 가장 좋아하는 과일이 수박입니다. 계절도 여름을 제일 좋아하는데, 수박까지 어우러지면 금상첨화가 되는 시즌이 바로 여름입니다. 비단 저뿐만 아니라 수박은 호불호 없이 즐기는 과일이기도 합니다. 보기만 해도 시원해지는 수박은, 특유의 달콤한 맛과 풍부한 수분감 덕분에 무더위에 지친 몸과 마음을 달래주기에 충분합니다. 하지만 막상 마트나 시장에 가면 어떤 수박이 맛있는지 고르기 어려울 때가 많습니다. 본 건 있어서 가운데 손가락을 접어 두드려보지만, 뭐 다 같은 소리인 해 구별하기도 쉽지 않습니다. 또한 커다란 수박을 한 번에 먹을 수 없어 소분해서 두긴 편인데, 수박을 어떻게 보관해야 더 오래, 더 맛있게 즐길 수 있을지 고민이 생깁니다. 이번 글에서는 농촌진흥청에서 추천하는 수박 고르기 팁부.. 2025. 5. 31. 제철 과일로 만든 여름 주스 레시피 5선 여름 제철 과일을 활용한 건강한 주스 레시피를 소개합니다. 수박, 복숭아, 체리 등 시원하고 영양 가득한 과일로 더위를 이기는 자연 음료를 만들어보세요. 수분 보충은 물론 항산화, 피로 회복까지 잡은 주스의 모든 것! 여름엔 왜 제철 과일을 먹어야 할까?여름은 강한 햇볕과 높은 기온으로 인해 체력 소모가 많고, 땀을 통해 수분과 미네랄이 급격히 빠져나가는 계절입니다. 이럴 때 제철 과일은 우리 건강을 챙겨주는 대안 음식이 됩니다. 또 제철 과일은 수분 함량이 높고, 열을 식혀주는 성질을 가지고 있으며, 각종 비타민과 무기질, 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 체내 수분을 빠르게 보충하고, 리코펜과 시트룰린 같은 항산화 물질이 피부 건강에도 도움을 줍니다.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
