본문 바로가기
반응형

분류 전체보기111

토마토의 재발견, 이색 건강 레시피 6가지 ◼︎ 제철 토마토, 왜 주목받고 있을까?올여름, 토마토는 Z세대까지 합세해 대세의 채소입니다. 일본의 유명한 도쿄 라멘 맛집 ‘태양의 토마토라멘’이 올 상반기 강남에 상륙하면서 토마토가 주인공이 되는 요리에 대한 관심이 더 높아지고 있습니다. 그래서일까요, 요즘 F&B에서도 다양한 토마토 관련 제품들이 출시되고 있어요. 일본의 소금이 들어간 토마토 사탕 '카토시오토마토아메'가 국내 편의점에서도 돌풍을 일으키고 있고, 토마토 아이스크림, 토마토 발사믹 소스 등 다양한 제품이 출시 중입니다. 지금이 제철이기도 한 토마토는 노지 토마토와 시설 토마토가 동시에 출하되는 시기로 맛도 뛰어나고 가격도 안정적입니다. 마트에서 쉽게 만날 수 있는 제철 식재료인 토마토, 색다르게 즐기는 법을 알아보겠습니다.◼︎ 토마토의.. 2025. 6. 25.
가민 베뉴 X1 출시｜프리미엄 스마트워치 추천, 운동·헬스케어 완성형 웨어러블 시장에서 ‘스마트’와 ‘프리미엄’을 모두 갖춘 제품을 찾는 수요가 높아지는 가운데, 가민(Garmin)이 신제품 가민 베뉴 X1 (Garmin Venu X1)을 출시했습니다. 스마트워치 하면 애플워치를 먼저 떠올릴 만큼 사용자가 월등하게 많지만, 진짜 스포츠를 즐기는 이들의 세계에선 '가민' 브랜드가 독보적입니다. 게다가 스마트 워치 또한 러너용, 골퍼용, 다이버용 등 엄청 다양하게 세분화되어 있어 기능 또한 애플워치와는 판이 다릅니다. 가민의 전문적인 헬스케어 기술력과 세련된 디자인을 동시에 담아낸 이번 모델은 베뉴 Venu 시리즈 중에서도, 일상과 운동의 경계를 허무는 스마트워치라니 살펴보지 않을 수 없겠죠!◼︎ 가민 베뉴 X1, 어떤 제품인가요?가민은 Venu X 시리즈의 첫 번째 모델인.. 2025. 6. 24.
여름 냉감템 가이드 | 시원한 이불·속옷·의류 총집합 무더운 여름이 오면 가장 먼저 떠오르는 말, 바로 ‘쾌적함’입니다. 선풍기, 에어컨도 좋지만, 피부에 직접 닿는 것이 얼마나 시원하느냐에 따라 체감 온도도 놀라울 정도로 달라집니다. 그래서 요즘 주목받는 키워드가 ‘냉감(冷感)’이기도 합니다. 냉감 소재는 여름철 수면 환경, 의류, 속옷, 생활소품 등 다양한 분야에 적용되며 점점 진화하고 있습니다. 지금부터 2025 여름 냉감 아이템들과 구매 시 체크 사항을 알아보았습니다.◼︎ 냉감이란? 과학입니다!냉감, 단어 그래도 차가운 감촉을 의미합니다. 따라서 냉감 소재는 피부에 닿았을 때 차갑게 느껴지는 소재나 원단을 말합니다. 이 느낌은 실제로 물리적인 과학 원리에 기반한 것이라, 잘 활용하면 시원한 여름을 날 수 있는 것입니다.접촉 냉감 지수(Q-max):Q.. 2025. 6. 24.
포항 야경 명소 추천 | 해 질 무렵 걷는 스페이스 워크의 매력 포항에 여행을 가신다면, 환호공원을 꼭 한번 들러야 할 이유가 있습니다. 바로 스페이스 워크 Space Walk 때문이죠. 사실 이곳만 가보기 위해 포항을 가셔도 만족스러운 경험이 됩니다. 출장으로 들렀던 포항에서 만났던 스페이스 워크는 여전히 잊혀지지 않는 곳으로 기억납니다. 해가 지고 노을이 번질 때쯤, 포항 환호공원에선 하늘을 걷는 듯한 산책이 정말 압권이었습니다. 국내 최초로 ‘걸을 수 있는 롤러코스터 구조물’로 조성된 스페이스 워크(Space Walk)에 대해 소개해 드릴게요. ◼︎ 하늘 위를 걷는 기분, 스페이스 워크란?스페이스 워크는 철을 다루는 포스코에서 철의 이미지를 부각시켜, 유명 아티스트와 협업한 공공예술 작품입니다. 포항시 북구 환호공원 내에 위치해 있으며, 멀리서 보면 금속으로 된.. 2025. 6. 23.
2025 여름 스테이케이션이 대세인 이유 | 실속형 휴가법 완전 정리 ◼︎ 물가 상승에도 휴가는 필요하다2025년 올여름, 침체된 경제로 휴가 패턴은 '스테이케이션(staycation)'이 대세일 전망입니다. 긴 여행 대신 집과 가까운 곳에서 휴식을 취하는 '스테이케이션(staycation)'은 몇 년 전부터 주목받고 있습니다. 한마디로 요약하면 '돈 없으면 집에 가서 빈대떡이나 부쳐먹지'의 정신승리에 뿌리를 두고 있달까! 스테이케이션(staycation)은 ‘stay(머무르다)’와 ‘vacation(휴가)’의 합성어로, 멀리 여행을 떠나지 않고 집이나 가까운 지역에서 휴식을 즐기는 휴가 형태를 말합니다. 최근 고물가, 고환율, 물류비 상승 등으로 해외여행은 물론 국내 장거리 여행도 부담이 커졌습니다. 원래는 경제 불황기나 외부 이동이 제한될 때 대안적 휴가 방식으로 등장.. 2025. 6. 22.
가지가 맛없다고? 불맛이 바꿔드립니다 | 안토시아닌까지 풍부한 여름 채소 ◼︎ 가지의 보랏빛 비밀여름이 되면 제철을 맞은 가지는 윤기 나는 보랏빛 껍질로 시선을 사로잡습니다. 건강한 식생활에 있어 보랏빛의 중요한 생리활성 물질이기도 합니다. 이 보라색의 주인공은 안토시아닌(anthocyanin)으로 블루베리나 포도 등에도 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 항산화 작용으로 혈관 속 노폐물을 배출해 주고 눈 건강에도 좋습니다. 특히 가지에는 안토시아닌의 주성분으로 알려진 나스닌(nasunin)으로 뇌세포를 보호하고 철의 산화작용을 억제하는 등 강력한 항산화 작용과 항암 효과를 가지고 있습니다. 그래서 껍질째 조리해 먹는 것이 가지의 영양분을 가장 잘 살릴 수 있는 방법이기도 합니다.◼︎ 가지와 불의 예술그러나 이렇게 몸에 좋다고 알려진 가지지만, 식감으로 따지면 우주 최악.. 2025. 6. 21.
기록 습관 만들기 | Day One 일기 앱 사용법과 후기 ◼︎ 기록은 사라지지 않는 기억입니다여러분은 일기를 쓰시나요? 전 초딩 때부터 꾸준히 일기를 써왔습니다. 어떤 날은 단어로만 써두기도 하고, 어떤 날은 한 페이지가 넘어갈 만큼 많은 글을 쓰기도 하고요. 기억은 잊히거나 지워질 수 있지만, 기록은 영원히 남으니까요! 매일 쌓이는 감정, 일상, 생각을 글로 남기는 일은 자신만의 작은 역사이자 삶의 흐름을 읽는 중요한 방법입니다. 저 역시 노트 형태의 종이 일기장을 쓰다가, 디지털 방식으로 더 안전하고 쉽게 기록할 수 있게 바꿨습니다. 그때 만난 것이 바로 ‘Day One 일기장 :비공개 다이어리(이하 데이원)’으로 아주 감성적인 디지털 일기 앱니다. 개인적인 기록을 프라이빗하게 저장하면서도 편리하게 관리할 수 있어, 쓰는 일에 관심이 많은 분들께 소개하려 .. 2025. 6. 20.
혈당 스파이크 원인과 예방법 | 식후 피로, 집중력 저하의 진짜 이유 단맛에 빠진 현대인의 식탁은 어느새 설탕과 당류로 가득해졌습니다. 커피 한 잔, 샐러드 드레싱, 심지어 건강식이라 여기는 과일 주스에도 당이 숨어 있습니다. 게다가 주식으로 먹는 탄수화물도 당분이 만만치 않습니다. '저당' 수식어가 붙은 제품들이 속속 출시되는 이유도, 혈당을 관리해야 한다는 건강 이슈 때문이겠죠. 식후에 졸음이 오는 현상을 대부분 당연하다고 여기지만, 지나치다면 의심해야 합니다. 혈당 스파이크에서 비롯된 것이라면 위험하니까요. 이번 포스팅에서는 혈당 스파이크에 대해 알아보고, 이를 막기 위한 예방법도 살펴볼까 합니다.◼︎ 혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격히 상승했다가 다시 급격하게 떨어지는 현상을 말합니다. 질병이라기 보다 증상이라고 할 수 있는 이 현상이 두드러진다면 .. 2025. 6. 20.
교통비 아끼는 기후동행카드 | 애플페이와의 공존 가능할까? 모든 물가가 경쟁하듯 치솟고 있는 요즘, 교통비까지 올라 쥐꼬리만 한 수입이 다시 반토막난 기분입니다. 여러분들도 매달 빠져나가는 교통비, 생각보다 부담되실 겁니다. 출퇴근하는 직장인과 대학생, 또 수도권 대중교통 사용자라면 서울시에서 만든 ‘기후동행카드’에 주목해볼 필요가 있습니다. 이미 쏠쏠한 재미를 보고 계신 분들도 있지만, 아직 이게 무슨 카드지 싶은 분들에게 추천합니다. 한 달 정액으로 서울·경기·인천 주요 교통수단을 무제한 이용할 수 있는 이 교통카드는, 최근 T머니의 애플페이 도입 소식과 함께 다시금 주목받고 있습니다. 이제 아이폰 사용자들에게도 솔깃한 소식이 될 기후동행카드, 지금부터 A to Z를 안내해 드립니다.◼︎ 기후동행카드란?기후동행카드는 매월 65,000원 1번의 요금 충천으로 .. 2025. 6. 19.
반응형

티스토리툴바