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제철 과일로 만든 여름 주스 레시피 5선 여름 제철 과일을 활용한 건강한 주스 레시피를 소개합니다. 수박, 복숭아, 체리 등 시원하고 영양 가득한 과일로 더위를 이기는 자연 음료를 만들어보세요. 수분 보충은 물론 항산화, 피로 회복까지 잡은 주스의 모든 것! 여름엔 왜 제철 과일을 먹어야 할까?여름은 강한 햇볕과 높은 기온으로 인해 체력 소모가 많고, 땀을 통해 수분과 미네랄이 급격히 빠져나가는 계절입니다. 이럴 때 제철 과일은 우리 건강을 챙겨주는 대안 음식이 됩니다. 또 제철 과일은 수분 함량이 높고, 열을 식혀주는 성질을 가지고 있으며, 각종 비타민과 무기질, 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 체내 수분을 빠르게 보충하고, 리코펜과 시트룰린 같은 항산화 물질이 피부 건강에도 도움을 줍니다.. 2025. 5. 18.
하루 3시간 이상 폰을 본다면 | 눈 건강을 지키는 생활 습관 5가지 디지털 기기 사용 시간이 길어질수록 눈 건강은 빠르게 나빠집니다. 눈의 피로, 드라이아이, 흐림 증상을 방치하지 마세요. 지금 실천할 수 있는 눈 건강 지키는 5가지 방법을 소개합니다.1. 스마트폰·PC 하루 3시간 이상? 우리의 눈이 보내는 경고디지털 기기 사용 시간이 늘어나며 눈 건강에 대한 우려도 커지고 있습니다. 2025년 디지털 사용 실태를 분석한 프랑스의 '디지털 기압계 2025' 보고서에 따르면, 프랑스 인구의 약 40%가 하루 3시간 이상 스마트폰이나 PC 등 스크린 앞에서 스크롤, 클릭, 스와이프하며 시간을 보냅니다. 이러한 현상은 비단 프랑스에만 국한되지 않습니다. 일과 교육, 그리고 사회적 교류까지 디지털에 의존하는 시간이 급격히 늘어난 오늘날, 우리의 눈은 더 많은 스트레스에 노출되.. 2025. 5. 18.
화장품·테크 듀프템 전성시대｜2025 상반기 인기템 베스트 고물가 시대, 소비 트렌드의 중심엔 '듀프템'이 있습니다. 2025년 상반기 기준 화장품과 테크 분야에서 주목받는 인기 듀프템을 비교 분석하고, 듀프 소비가 주목받는 이유부터 현명한 소비 태도까지 모두 정리했습니다. 목차듀프템이란 무엇인가?왜 지금 듀프가 주목받는가2025 화장품 분야 인기 듀프템 5선2025 테크 분야 인기 듀프템 4선듀프 소비, 장점과 리스크소비자가 지녀야 할 태도와 선택 기준정리 : 듀프 소비는 선택의 문제입니다1. 듀프템이란 무엇인가?듀프(dupe)란 ‘duplicate’의 줄임말로, 고가의 오리지널 제품과 비슷한 성능, 기능, 외관을 갖춘 대체 소비 제품을 뜻합니다. 단순한 모방이라기보다 ‘합리적인 선택’으로 받아들여지고 있습니다. 전 세계적인 경기 침체와 더불어 한국의 경우, .. 2025. 5. 17.
일본 전통에서 글로벌 슈퍼푸드로, 말차의 모든 것 최근 몇 년간 전 세계 카페 메뉴와 디저트 시장을 휩쓴 재료가 있습니다. 바로 '말차(Matcha)'입니다. 일본 전통 차 문화에서 유래된 이 초록빛 가루는 이제 하나의 글로벌 트렌드로 자리 잡았습니다. 스타벅스를 비롯한 대형 프랜차이즈는 물론, 건강을 중시하는 소비자층 사이에서도 꾸준히 인기를 끌고 있는데요. 이 글에서는 말차의 정의부터 인기 요인, 다양한 말차 푸드, 그리고 집에서 간단히 즐길 수 있는 말차 레시피까지 함께 살펴보겠습니다. 목차말차란 무엇인가요 – 와쇼쿠에서 글로벌 푸드로왜 말차가 이렇게 인기일까요 – 건강, 감성, MZ 세대까지 사로잡다말차를 활용한 인기 푸드와 음료누구나 집에서 즐기는 간단한 말차 레시피말차를 고를 때 체크할 포인트1. 말차란 무엇인가요 – 와쇼쿠에서 글로벌 푸드로.. 2025. 5. 17.
2025 인천 펜타포트 락 페스티벌, 올해 라인업 미쳤다! 2025 인천 펜타포트 락 페스티벌이 올해로 20주년을 맞아 더욱 강력한 라인업을 발표하며 여름 축제 열기를 뜨겁게 달구고 있습니다. 더 스트록스를 비롯한 해외 헤드라이너와 국내 대표 뮤지션까지, 지금 반드시 체크해야 할 펜타포트 일정, 티켓 예매 정보, 관람 꿀팁을 한눈에 정리해 드립니다.🎤 목차인천 펜타포트 락 페스티벌이란?2025년 개최 일정 및 장소2차 라인업 공개! 주목할 아티스트티켓 예매 방법 및 가격펜타포트 고수처럼 즐기기 가이드 함께 가면 좋은 주변 명소정리1. 인천 펜타포트 락 페스티벌이란?인천 펜타포트 락 페스티벌은 국내 3대 록 페스티벌 중 하나로, 세계적인 아티스트와 국내 대표 뮤지션이 함께하는 대규모 음악 행사입니다. 2006년 시작된 이래 매년 여름 인천 송도에서 개최되며, 락.. 2025. 5. 16.
부모님과 여행 갈 때 꼭 알아두면 좋은 7가지 준비 팁 누군가와 여행을 떠난다는 건 함께 시간을 나눈다는 뜻입니다. 특히 부모님과의 여행은 일상 속에서 전하지 못했던 마음을 표현하는 소중한 기회가 됩니다.하지만 막상 여행을 떠나보면, 나이 차이, 체력 차이, 여행 스타일 차이 때문에 괜히 서로 불편해지고 싸우는 일도 종종 벌어집니다. 그래서 오늘은 제가 겪었던 경험을 바탕으로, 부모님과의 여행을 더 따뜻하고 편안하게 만드는 7가지 팁을 정리해 보았습니다.부모님과 처음 여행을 준비하거나 한번 실패한 적이 있었다면, 참고해 보세요. 1. 장소보다 ‘이동 거리’를 먼저 고려하세요부모님과의 여행에서 가장 중요한 것은 ‘어디로 갈지’보다 ‘얼마나 편하게 이동할 수 있느냐’에 포인트를 두는 것이 좋습니다. 차로 1~2시간 이내의 거리, 화장실이 잘 갖춰진 장소, 주차 .. 2025. 5. 16.
2025 스타벅스 X 라코스테 굿즈 정리 | 이번엔 진짜 역대급 이번엔 스타벅스가 프랑스의 프리미엄 캐주얼 브랜드 라코스테(Lacoste)와 손잡고 새로운 협업 굿즈를 출시하며 또 한 번 굿즈 열풍을 일으키고 있습니다. 5월 22일부터 7월 20일까지 진행하며, 증정품 종류는 총 10종입니다. 크로커다일 로고와 스타벅스의 초록 감성이 만나 탄생한 이번 콜라보는 실용성과 희소성을 동시에 갖춘 제품들로 구성돼 벌써부터 덕후들의 많은 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 해당 굿즈의 구성과 입수 방법, 그리고 스타벅스 협업 굿즈가 갖는 가치까지 살펴보겠습니다.목차스타벅스 협업 브랜드의 역사스타벅스 × 라코스테 굿즈 구성굿즈 입수 방법과 유의사항스타벅스 협업 굿즈, 단순한 기념품을 넘어선 가치마무리 한 마디1. 스타벅스 협업 브랜드의 역사스타벅스는 단순한 커피 브랜드를 .. 2025. 5. 15.
모닝커피, 건강에 해로울까 | 오히려 도움 되는 과학적 이유 저 역시 눈 뜨면 커피부터 찾는 타입이지만, 모닝커피가 건강에 미치는 영향 또한 걱정스러운 것도 사실입니다. 그러나 부정적인 인식과 달리, 올바른 방식으로 섭취하면 건강에 유익한 점도 많습니다. 건강한 모닝커피 습관, 자세하게 풀어보겠습니다. 목차 모닝커피, 건강에 안 좋다는 말의 근거는?식사 직후 커피가 좋지 않은 이유연구로 보는 커피의 긍정적 효과건강하게 커피를 즐기는 방법커피와 함께 챙기면 좋은 습관결론: 커피는 건강의 적이 아니다1. 모닝 커피, 건강에 안 좋다는 말의 근거는?현대인들에게 커피는 밥보다 더 소중한 존재가 아닐까 싶습니다. 그럼에도 카페인이 함유되어 건강에 안 좋다, 카페인 중독에 노출된다, 속이 쓰리거나 불면증을 유발한다는 식의 부정적인 의견이 많은 것도 사실입니다. 이는 다음과 .. 2025. 5. 15.
서울장미축제 필수코스｜장미터널, 장미카페, 야경까지 즐기는 법 서울의 5월을 대표하는 꽃축제, 서울장미축제 2025가 드디어 열립니다. 이 축제는 해마다 중랑천을 따라 흐드러지게 피는 장미꽃을 보기 위해 전국 각지에서 수많은 사람들이 방문합니다. 더불어 단순한 꽃구경을 넘어 문화·예술·쉼표가 어우러진 도심 속 힐링 공간으로 서울장미축제도 자리잡고 있습니다. 올해는 특히 중랑장미공원이 재정비되며 더욱 깔끔한 산책로와 포토존이 마련되었고, 새롭게 오픈한 중랑장미카페까지 주목할 만합니다. 🔷 목차서울장미축제 2025 개요중랑천 장미길 코스 안내올해의 주요 볼거리 – 중랑장미공원과 장미카페추천 방문 시간과 팁교통편 및 주차 정보서울장미축제를 더 즐기는 방법1. 서울장미축제 2025 개요일정: 2025년 5월 16일(금) ~ 24일(토)장소: 서울 중랑구 중랑천 일대 .. 2025. 5. 15.

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