반응형 Must Know | 정보·꿀팁51 하루 3시간 이상 폰을 본다면 | 눈 건강을 지키는 생활 습관 5가지 디지털 기기 사용 시간이 길어질수록 눈 건강은 빠르게 나빠집니다. 눈의 피로, 드라이아이, 흐림 증상을 방치하지 마세요. 지금 실천할 수 있는 눈 건강 지키는 5가지 방법을 소개합니다.1. 스마트폰·PC 하루 3시간 이상? 우리의 눈이 보내는 경고디지털 기기 사용 시간이 늘어나며 눈 건강에 대한 우려도 커지고 있습니다. 2025년 디지털 사용 실태를 분석한 프랑스의 '디지털 기압계 2025' 보고서에 따르면, 프랑스 인구의 약 40%가 하루 3시간 이상 스마트폰이나 PC 등 스크린 앞에서 스크롤, 클릭, 스와이프하며 시간을 보냅니다. 이러한 현상은 비단 프랑스에만 국한되지 않습니다. 일과 교육, 그리고 사회적 교류까지 디지털에 의존하는 시간이 급격히 늘어난 오늘날, 우리의 눈은 더 많은 스트레스에 노출되.. 2025. 5. 18. 부모님과 여행 갈 때 꼭 알아두면 좋은 7가지 준비 팁 누군가와 여행을 떠난다는 건 함께 시간을 나눈다는 뜻입니다. 특히 부모님과의 여행은 일상 속에서 전하지 못했던 마음을 표현하는 소중한 기회가 됩니다.하지만 막상 여행을 떠나보면, 나이 차이, 체력 차이, 여행 스타일 차이 때문에 괜히 서로 불편해지고 싸우는 일도 종종 벌어집니다. 그래서 오늘은 제가 겪었던 경험을 바탕으로, 부모님과의 여행을 더 따뜻하고 편안하게 만드는 7가지 팁을 정리해 보았습니다.부모님과 처음 여행을 준비하거나 한번 실패한 적이 있었다면, 참고해 보세요. 1. 장소보다 ‘이동 거리’를 먼저 고려하세요부모님과의 여행에서 가장 중요한 것은 ‘어디로 갈지’보다 ‘얼마나 편하게 이동할 수 있느냐’에 포인트를 두는 것이 좋습니다. 차로 1~2시간 이내의 거리, 화장실이 잘 갖춰진 장소, 주차 .. 2025. 5. 16. 모닝커피, 건강에 해로울까 | 오히려 도움 되는 과학적 이유 저 역시 눈 뜨면 커피부터 찾는 타입이지만, 모닝커피가 건강에 미치는 영향 또한 걱정스러운 것도 사실입니다. 그러나 부정적인 인식과 달리, 올바른 방식으로 섭취하면 건강에 유익한 점도 많습니다. 건강한 모닝커피 습관, 자세하게 풀어보겠습니다. 목차 모닝커피, 건강에 안 좋다는 말의 근거는?식사 직후 커피가 좋지 않은 이유연구로 보는 커피의 긍정적 효과건강하게 커피를 즐기는 방법커피와 함께 챙기면 좋은 습관결론: 커피는 건강의 적이 아니다1. 모닝 커피, 건강에 안 좋다는 말의 근거는?현대인들에게 커피는 밥보다 더 소중한 존재가 아닐까 싶습니다. 그럼에도 카페인이 함유되어 건강에 안 좋다, 카페인 중독에 노출된다, 속이 쓰리거나 불면증을 유발한다는 식의 부정적인 의견이 많은 것도 사실입니다. 이는 다음과 .. 2025. 5. 15. 세계 고혈압의 날 | 중장년층을 위한 일상 속 혈압 관리법 7가지 50세가 넘으면 건강에 대한 걱정이 더 커지는 것이 사실입니다. 특히 고혈압은 중장년층에게 가장 흔하면서도 조용히 찾아오는 위험한 질병이기도 합니다.매년 5월 17일은 세계 고혈압의 날로, 전 세계적으로 고혈압의 위험성과 예방의 중요성을 알리는 날인데요, 오늘은 중장년층을 위한, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 혈압 관리법을 하나씩 정리해드릴게요.혈압 관리가 반드시 필요한 이유흔히 고혈압은 ‘조용한 살인자’라고 불릴 정도로, 특별한 증상이 없어 모르고 지내는 경우가 많습니다. 이를 방치할 경우 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등 심각한 문제로 이어질 수 있어 더 위험합니다. 특히 50대에 접어들면서 혈관의 탄력이 떨어지고, 나트륨 배출 능력도 낮아지기 때문에 혈압이 오르기 쉽습니다. 다행히 정기적인 혈압 측정과.. 2025. 5. 14. SK텔레콤 해킹 | 유심 교체 vs 유심 재설정, 뭐가 나을까? 2025년 SK텔레콤 해킹 사태 이후, 고객 정보 보호를 위한 대응 조치가 본격화되고 있습니다. SKT는 이미 전국 대리점을 통한 유심 교체를 진행해왔고, 5월 12일부터는 ‘유심 재설정(USIM 재설정)’서비스라는 추가 보안 조치를 시작했습니다.그렇다면 ‘유심 교체’와 ‘유심 재설정’은 어떤 차이가 있을까요? ✅ 유심 교체 vs 유심 재설정항목유심 교체유심 재설정의미물리적 유심을 새로 발급받아 교체기존 유심은 그대로 두고 설정만 초기화목적유심 자체가 복제되었을 가능성 차단유심에 저장된 인증 정보 초기화진행 장소대리점 방문 필요대리점 방문 필요재설정 여부주소록 문자백업 공동인증서 티머니 환불 필요백업 /재발급 불필요 즉, 유심 교체는 하드웨어적인 보안 조치이고, 유심 재설정은 소프트웨어적인 초기화입니다... 2025. 5. 13. 근로·자녀장려금 지금 신청하세요｜2025 정기신청 가이드 매년 5월이면 놓치지 말아야 할 혜택이 하나 있습니다. 바로 근로·자녀장려금 정기 신청입니다. 경제적으로 어려운 가구의 근로 의욕을 높이고 자녀 양육을 지원하기 위해 국세청에서 지급하는 제도인데요, 이번 글에서는 2025년 5월 정기분 신청에 대한 자격 요건, 신청 기간, 신청 방법까지 핵심 정보를 정리해 드릴게요. 근로·자녀장려금이란?근로·자녀장려금은 소득이 적은 가구에 현금으로 지급되는 정부 지원금입니다. 근로 장려금은 일을 하지만 소득이 적은 저소득 근로자, 사업자에게 근로 의욕을 높이기 위해, 자녀 장려금은 자녀 양육 부담을 덜어주기 위해 마련된 제도로, 국세청이 매년 심사 후 지급합니다.다시 말해 일정한 소득 요건과 재산 기준을 충족하면 정부가 1년에 한 번, 현금으로 지원하는 제도입니다. 놓치.. 2025. 5. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
