반응형 Must Know | 정보·꿀팁51 요즘 핫한 저당 식품 속 ‘스테비아’와 ‘알룰로스’, 정말 괜찮을까? ◼︎ 요즘 저당 식품이 많은 이유최근 건강에 관한 관심이 높아지면서, 많은 먹을거리에서 ‘저당’, ‘무설탕’, ‘제로’ 같은 문구를 쉽게 볼 수 있습니다. 간편식 유명 브랜드인 비비고에서도 설탕 대신 알루로스 등의 대체당을 쓰고 있고, 롯데에서는 아예 무설탕 브랜드 '제로'를 내놓았습니다. 이는 건강이 트렌드가 되고, 당류 섭취가 비만과 당뇨의 주요 원인으로 지목되면서 '대체당'에 대한 수요도 함께 급증했기 때문입니다. 특히 공포의 백색가루인 설탕보다 칼로리가 낮거나 거의 없으면서도 단맛을 내는 스테비아(Stevia), 알룰로스(Allulose) 등은 식품업계 전반에서 주목받고 있습니다. 또 일반 가정에서도 설탕 대신 대체당을 쓰는 가구가 늘고 있습니다. 그렇다면 이 대체당들은, 정말 안심하고 계속 먹어.. 2025. 6. 14. 신용카드 혜택 안 부럽다 | 연회비 0원 체크카드의 반격 연회비 없는 체크카드, 고물가 시대 실속 소비의 선택! 신용카드 못지않은 혜택과 인기 체크카드 정보를 한눈에 정리했습니다.1. 고물가 시대, 신용보다 체크를 선택하는 이유최근 고금리·고물가로 많은 소비자들의 주머니가 가벼워졌고, 합리적인 소비를 원하는 이들이 많아지면서 신용카드보다 체크카드 이용이 두드러지게 늘고 있습니다. 이에 따라 카드 선택 기준도 달라졌습니다. 연회비 부담, 과소비 유도, 신용점수 관리 등의 이유로 신용카드 대신 체크카드로 눈을 돌리는 흐름이 나타나고 있습니다. 사실 체크카드가 그저 입출금 카드의 역할로 '무혜택'의 상징처럼 여겨졌지만, 지금은 오히려 신용카드 못지않은 혜택이 늘면서 실용적인 측면에서 다시 주목받고 있습니다.2. 체크카드, 이렇게 좋아졌습니다여신 금융협회에 따르면 지.. 2025. 6. 12. 불면증에 도움 되는 향기 | 아로마테라피 추천 TOP 5 간밤엔 꿀잠 주무셨나요? 의외로 꽤 많은 사람들이 잠 못 이루는 밤으로 한숨짓습니다. 잘 먹고 잘 자는 것이 보약이라는 말이 실감 나기도 하지요. 또 현대인은 수면 시간보다 수면의 '질'에 더 목말라하기도 합니다. 잠을 잤는데 왜 피곤하지? 싶을 때가 많기도 하고요. 스트레스, 스마트폰 사용, 불규칙한 생활 습관 등으로 방해를 받는 요소들이 늘어나기도 했습니다. 특히 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라 일상 전체에 영향을 주어, 피로와 무기력감을 남기는 만성적인 증상입니다. 약 없이 자연스럽게 수면을 유도하고 싶을 때, 아로마테라피는 부작용이 적고 쉽게 실천할 수 있는 방법으로 사용됩니다. 불면증 완화에 효과적인 아로마 오일 TOP 5를 만나보고, 꿀잠으로 개운한 아침을 맞아보면 어떨까요?◼︎ .. 2025. 6. 11. 모기에 물리지 않으려면? 여름철 모기 퇴치와 대처법 가이드 여름이면 어김없이 돌아오는 불청객, 모기. 누구도 피해 갈 수 없고 모기에게 물려, 붓고 가려웠던 경험은 다들 있습니다. 하지만 제게는 모기가 그저 해충이 아닌 무서운 질병일 정도로 심각합니다. 언젠가부터 모기에게 한번 물리면 그 주변이 10cm가량 붓고 열이 나며 수포가 생기거든요. 병원을 다니면서 알게 된 사실, ‘모기 알러지'로 일명 스키터 증후군(Skeeter Syndrome)이라는 진단을 받았습니다. 그래서 해마다 여름이면 모기와 전쟁을 하다시피 합니다. 안 물리는 것이 상책이지만, 제 뜻대로 되는 일이 아니기에 상비약과 복용약을 미리 준비해 두곤 합니다. 바깥 활동도 많아지다 보니, 슬슬 모기 습격이 시작되고 있어, 모기 예방과 대처법에 대해 정리해 보았습니다. ◼︎ 모기가 사람을 무는 이유단.. 2025. 6. 10. iOS 26 무엇이 달라졌나 | 아이폰 4가지 핵심 변화 정리 드디어 오늘 새벽 캘리포니아 쿠퍼티노에서 2025년 WWDC가 열렸습니다. 지난 몇 년간 큰 변화가 없어, 행사 후 '혁신은 없었다'로 시작되던 뉴스들이, 이번에 공개된 iOS 26를 보곤 제법 센 반응이 나오고 있습니다. 저 역시도 시각적으로 확 바뀐 iOS 26가 벌써부터 기대됩니다. 디자인 혁신과 인공지능 통합, 개인화 기능 강화에 초점이 맞춰져 있기도 하지만, 특히 아이폰을 매일 사용하는 사용자 입장에서 체감할 수 있는 변화가 많아, 이번 업데이트는 역대급이라는 평이 많습니다.무엇이 얼마나 바뀌었는지 아이폰 사용자라면 누구나 궁금해하는 핵심 기능 4가지를 살펴보고 간단히 요약해 정리해 보겠습니다.◼︎ Liquid Glass: 디자인의 완전한 리프레시영화 F1을 패러디한 도입부 영상은 마치 한 편의.. 2025. 6. 10. 손목 건초염 증상과 치료법 | 마우스 많이 쓰는 직장인을 위한 예방법 얼마 전 손목이 뜨끔거리고 힘을 주면 저도 모르게 비명이 나올 정도로 아팠습니다. 파스를 붙이고 버텨보려 했지만, 증상이 더 심해져 결국 병원을 가게 되었어요. 건초염으로 진단이 내려져 한참 치료를 받았습니다. 알고 보니 주변에 의외로 손목 아픈 분들이 많아, 글로 한번 정리해보려 합니다. 손목이 욱신거리거나 마우스를 사용할 때 불편함을 느낀다면, ‘건초염’ 일 수 있습니다. 손목 건초염은 손가락이나 손목을 움직일 때 사용하는 힘줄을 감싸는 얇은 막, 즉 ‘건초’에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 반복적인 손목 사용이나 잘못된 자세로 인해 발생하며, 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있어 조기 대응이 중요합니다. 저처럼 그냥 버티지 마시고, 다음 증상이 있다면 병원으로 일단 가보는 것을 추천합니다. .. 2025. 6. 8. '카드 잘 쓰면 남는 장사', 프리미엄 신용카드의 재발견 요즘 신용카드계의 뉴노멀로, 프리미엄 카드가 급상증 중입니다. 고물가 시대에 불황 속 소비는 줄어들고 있지만, 오히려 프리미엄 신용카드의 인기는 오히려 거세지고 있습니다. 연회비가 20만 원 이상인 고급형 카드 발급이 꾸준히 늘고 있으며, 카드사들도 경쟁적으로 프리미엄 라인업을 강화하고 있습니다. 불황 속에서도 프리미엄 카드가 주목받는 이유는 무엇일지 한번 알아보려 합니다.◼︎ 프리미엄 카드가 인기 있는 이유프리미엄 카드는 럭셔리와 고급 이미지를 품은 '과시형 소비'의 상징이었다면, 최근 "실속형 소비"로 새로운 경제 트렌드로 인식되고 있습니다. 특히 여행, 골프, 호텔, 공항 라운지 등 경험 기반 혜택이 풍성해지면서, 연회비 이상의 리워드를 챙기려는 실속파 소비자들이 많아졌습니다. 또한 다양한 문화를 .. 2025. 6. 4. 남성 피부에 맞는 선크림, 어떤 걸 발라야 할까? 바야흐로 따가운 햇볕과 힘겨루기를 해야 하는 계절입니다. 남녀노소 불문하고 피부 건강을 위해서라면, 무조건 자외선 차단제가 답입니다. 자외선 차단제 하면 흔히 ‘선크림’을 떠올리는 것과 동시에, 여성들의 뷰티 아이템으로만 여겨집니다. 그러나 여름철, 자외선 지수가 높아지는 시기에는 남성 피부도 반드시 선크림을 발라야 피부 노화와 손상을 줄일 수 있습니다. 그런데 의외로 남성 전용 선크림 정보는 부족하더군요. 여친이나 아내가 골라주는 것만 쓸 것이 아니라 자신의 피부에 맞는 제품을 골라 쓰는 것도 현명하지 않을까 싶습니다. 이 글에서는 남성 피부에 선크림이 꼭 필요한 이유, 그리고 피부 타입에 따라 어떤 선크림을 골라야 하는지, 최근 많이 쓰는 인기 제품 추천까지 살펴보겠습니다.◼︎ 남성 피부도 선크림이 .. 2025. 6. 1. 돈 모으는 것도 재미있어야 한다 | 도파민 뱅킹이 바꾼 저축 방식 챌린지처럼 즐기는 저축, 도파민 뱅킹이 요즘 MZ세대의 금융 습관을 바꾸고 있습니다. 여러 금융권의 다양한 상품을 알아보세요.◼︎ 도파민 뱅킹, 들어보셨나요?요즘은 돈조차도 즐기면서 모은다는 얘길 듣고 신기하다는 생각이 들었습니다. 뭐든 재미가 있어야 한다는 것은 맞는 말이긴 하지만요. 최근 MZ 세대 사이에서 ‘도파민 뱅킹(Dopamine Banking)’이라는 새로운 금융 전략이 주목받고 있습니다. 도파민은 인간의 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 기대와 보상, 성취감에 반응하여 동기를 유발하는 역할을 합니다. 한때 도파민을 유발하는 온갖 흥미로운 것들을 추구하던 중, 도파민 중독에서 벗어나자며 한동안 도파민 끊기가 유행하기도 했었죠. 하다 하다 이젠 도파민의 특성을 금융에 접목한 것입니다. 그것이 바.. 2025. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
