반응형 Must Know | 정보·꿀팁53 여름철 탈모, 두피열이 원인? | 쿨링케어부터 지성두피 관리까지 여름철, 두피가 더 예민해지는 이유여름이 되면 피부만큼이나 두피도 무더위와 자외선으로 큰 스트레스를 받습니다. 사람은 얼굴보다 두피에 피지선과 땀샘이 훨씬 많아 쉽게 더러워지는 환경인 데다가, 자외선이나 먼지의 영향에도 민감하게 반응합니다. 그러니 여름의 고온다습한 날씨는 피지와 땀의 분비를 다른 계절보다 더 많이 촉진시키고, 자외선은 두피에 염증을 유발하며 모낭까지 손상시킬 수 있습니다. 그 결과, 가려움·각질·냄새는 물론이고 탈모 증상까지 일으킬 수 있어요. 하지만 많은 사람들이 여전히 두피를 피부와는 별개로 생각하며, 특별한 관리를 하지 않고 방치하는 경우가 많습니다. 그렇다면, 여름에도 얼굴만큼 중요한 두피에 어떤 스킨케어가 필요할지 한번 알아보려고 합니다.두피도 피부처럼 관리두피도 모공과 피지선.. 2025. 7. 19. 피부 열 내리는 법 | 알로에 수딩젤로 여름 진정 루틴 완성 ◼︎ 열 오른 여름 피부, 왜 진정이 필요할까요?한여름 강한 자외선과 높은 기온은 피부 온도를 급격히 상승시킵니다. 피부는 체온보다 1-2도만 올라가도 민감하게 반응합니다. 피부가 예민하거나 건성이라면 더더 난리가 납니다. 특히 햇볕에 직접 노출된 얼굴은 열 자극으로 인해 혈관이 확장돼 붉어지고 따가운 증상이 나타나기 쉬우며, 심한 경우 색소 침착이나 트러블로 이어지기도 합니다. 또 진피층 콜라겐이 손상되면 탄력이 떨어지고 잔주름까지 늘어납니다. 따라서 여름철에는 ‘열 관리’가 곧 피부 관리라고 할 수 있습니다.◼︎ 알로에 수딩젤, 여름 피부 진정에 효과적인 이유여름철 피부 진정제 중 대표적인 것이 바로 ‘알로에 수딩젤’입니다. 천연 알로에베라에는 99% 이상이 수분으로 구성되어 있어, 수분을 빼앗긴 피.. 2025. 7. 15. 보험도 미니멀하게! 커피값으로 가입하는 요즘 인기 미니보험 ◼︎ 미니보험이란? 미니보험(소액단기보험)은 말 그대로 '작고 짧은' 보험입니다. 기존 보험보다 보장 기간과 범위를 축소한 대신 보험료를 1만 원 내외로 대폭 낮춘 실용적인 상품입니다. 보험료가 많이 낮다고 해서 '동전보험'이라고도 불리는데, 1,000원대부터 시작하는 저렴한 보험인만큼 일상 속에서 필요할 때 한시적으로 사용하기에 유리한 보험이기도 합니다. 우리가 가장 보편적으로 많이 이용하는 단기보험 '여행자보험'도 결국 미니보험의 선구자인 셈이죠. 요즘은 여행갈 때 디지털기기의 분실이나 예상치 못한 여행지 상황에 대비하기 위해 기본적으로 많이 이용합니다. 저도 항상 가입하고 출발하는 편입니다. 비용면에서 부담이 없기 때문이죠. 이런 미니보험은 각자의 상황에 맞게 쓴다면, 꽤 유용할 것 같아 소개합니다.. 2025. 7. 7. 넷플릭스 NASA+ 제휴로 우주 중계 본다 | 무료 실시간 스트리밍 가능 NASA+, 넷플릭스와 손잡다NASA(미 항공 우주국)가 빅뉴스를 날렸습니다. 올여름부터 NASA+의 라이브 프로그램을 넷플릭스에서도 즐길 수 있다는 소식인데요, 이제 로켓 발사부터 우주비행사의 우주유영, 국제우주정거장에서 바라본 지구의 실시간 영상까지 넷플릭스에서 편안하게 감상할 수 있게 됩니다. ◼︎ NASA+의 역사와 배경NASA+는 어떻게 시작됐을까?NASA+는 2023년에 정식 출시된 NASA의 공식 스트리밍 서비스입니다. 1958년 국가항공우주법에서 "가능한 한 가장 광범위한 청중과 우주 탐사 이야기를 공유하라"라고 명시했었는데 이를 현대적으로 실현한 서비스라고 할 수 있습니다. 또 대중들에게 우주 콘텐츠를 친근하고 더 쉽게 접근할 수 있도록 시도한 서비스기도 합니다. NASA+의 주요 특징:.. 2025. 7. 4. SKT 해킹 이후 주목받는 금융보안 서비스 | 비대면 계좌개설 안심차단 서비스 비대면 계좌개설 안심차단 서비스 총정리최근 SK텔레콤 해킹 사태 이후, 지난 6월 초 유심 교체 비율도 70%에 달한 것으로 알려졌습니다. 이 고객정보 유출 사태로 인해 간간이 관련 피해를 봤다는 뉴스들을 마주할 때면, 문득 그런 생각이 들기도 합니다. 이미 다 빠져나간 정보인데, 소 잃고 외양간 고친 이 상황으로 더 이상은 피해가 없을까 하는 의문 말이죠. 과한 걱정이라고 고삐를 늦출 순 없습니다. 보이스피싱과 금융사기 위험으로 이어질 수 있으니까요. 어제도 가입되어 있는 금융 기업에서 이런 문자를 또 보냈더라고요. 금융사기 사전 예방 안내라며 유심 정보 유출 관련하여 본인도 미처 알아채지 못하는 금융 사기 피해를 조심하라면서 ‘비대면 계좌 개설 안심 차단 서비스’를 이용하라는 문자였습니다. 알고 보.. 2025. 7. 3. 장마철 습도 낮추는 법 | 제습기 없이 집안 곰팡이·냄새 잡는 실내 관리 꿀팁 5가지 ◼︎ 곰팡이·냄새·불쾌지수 잡는 실내 제습 노하우여름 장마철만 되면 눈에 보이지 않아도 집안 공기가 축축하게 무거워집니다. 바닥도 쩍쩍 달라붙고, 눅눅한 기운에 기분까지 축 쳐지곤 합니다. 실내 습도가 70%를 넘기 시작하면 곰팡이, 퀴퀴한 냄새, 세탁물 악취, 결로현상 등 각종 문제가 뒤따릅니다. 게다가 습도가 높으면 체감 온도까지 올라가 훨씬 더 덥게 느껴집니다. 특히 호흡기 질환이나 아토피 피부염을 앓는 가족이 있다면 습도 관리가 더욱 중요해집니다. 실내 습도를 쾌적하게 낮추는 방법은 생각보다 실천할 수 있는 것들이 다양하니, 제습기 없이도 일상 속에서 실천할 수 있는 꿀팁 5가지를 만나보세요.►하루 2회 이상 ‘교차 환기’하기장마철에는 맑은 날보다 상대적으로 창문을 닫게 됩니다. 이때 환기가 덜 .. 2025. 6. 29. 국내에 등장한 첫 창고형 약국 '메가팩토리' | 새로운 약국 트렌드 의약품도 이제 창고형으로 구매하는 시대가 열리고 있습니다. 최근 국내 경기도 성남에 첫 창고형 약국이 등장하면서 소비자들의 관심이 뜨겁습니다. 대량 구매와 합리적인 가격을 앞세운 이 새로운 약국 형태는 기존의 일반 약국과 어떤 점이 다를지, 해외 사례와 함께 창고형 약국의 개념부터 장단점, 그리고 소비자로서 똑똑하게 이용할 수 있는 법까지 알아보겠습니다.◼︎ 창고형 약국이란?창고형 약국은 대형 유통 구조를 바탕으로 운영되는 약국 형태로, 일반 약국처럼 약사의 복약지도를 중심이 아니라, 제품을 대량으로 진열하고 저가 판매에 초점을 맞춰 운영하는 곳입니다. 즉 쇼핑처럼 즐기는 개방형 약국이죠. 이러한 창고형 약국은 주로 셀프 진열 방식, 묶음 판매, 가격 할인을 통해 소비자의 비용 부담을 낮추는 데에 중점.. 2025. 6. 28. 숙면을 위한 식탁 | 잠 잘 오는 음식으로 바꾸는 저녁 루틴 국민건강보험공단에 따르면, 작년 불면증 환자수가 역대 최고치인 124만여 명을 기록했다고 합니다. 숙면을 취하지 못하면 하루 종일 피곤하고, 집중력도 저하되며, 기분까지 가라앉게 되죠. 일상에 영향을 주고 삶까지 통째로 흔들어 버리니, 고통이 이만저만이 아닙니다. OECD 국가 평균 수면 시간에 에 견주면 18%나 부족하다니까, 어쩐지 질적 성장이 양적 성장을 못 따라가나 싶기도 합니다. 수면의 질을 높이는 방법이야 많겠지만, 가장 자연스럽고 일상적인 것 중 하나는 '무엇을 먹느냐'로 공략해 볼까 합니다. 식단만 조금 바꾸거나 신경 써서 먹는다면, 꿀잠과의 동거도 쉽지 않을까요? 과학적으로 숙면에 긍정적인 영향을 준다고 알려진 음식들을 소개하오니, 보다 편안한 밤을 맞이해보세요.◼︎ 등 푸른 생선 영양 .. 2025. 6. 26. 혈당 스파이크 원인과 예방법 | 식후 피로, 집중력 저하의 진짜 이유 단맛에 빠진 현대인의 식탁은 어느새 설탕과 당류로 가득해졌습니다. 커피 한 잔, 샐러드 드레싱, 심지어 건강식이라 여기는 과일 주스에도 당이 숨어 있습니다. 게다가 주식으로 먹는 탄수화물도 당분이 만만치 않습니다. '저당' 수식어가 붙은 제품들이 속속 출시되는 이유도, 혈당을 관리해야 한다는 건강 이슈 때문이겠죠. 식후에 졸음이 오는 현상을 대부분 당연하다고 여기지만, 지나치다면 의심해야 합니다. 혈당 스파이크에서 비롯된 것이라면 위험하니까요. 이번 포스팅에서는 혈당 스파이크에 대해 알아보고, 이를 막기 위한 예방법도 살펴볼까 합니다.◼︎ 혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격히 상승했다가 다시 급격하게 떨어지는 현상을 말합니다. 질병이라기 보다 증상이라고 할 수 있는 이 현상이 두드러진다면 .. 2025. 6. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
